1先把赤小豆和薏米浸泡两个小时备用
2红枣和小黄米清洗干净备用。
3把赤小豆，薏米，小黄米，红枣，全部倒入电饭锅中，按照电饭锅的标准，放入合适的水，选择煮粥键，煮好即可。
四，消暑荷叶粥
荷叶味苦，性平，主要有清热，解暑，除烦，去火，凉血止血的作用。荷叶又分为干荷叶和鲜荷叶，常用来做荷叶鸡和荷叶粥。
荷叶粥味道清香，米香和荷叶香，味道融合，晶莹透亮，是汉族传统名点之一，可消暑，清热，散淤，常用于中暑，水肿，淤血症的辅助治疗。
【材料】：鲜荷叶、大米、江米、冰糖。
【做法】：
1把鲜荷叶剪成小片，清洗干净备用。
2把大米，江米淘洗干净，放入锅中，加入荷叶，加水烧开，煮30分钟米烂粥稠即可。
如果是干荷叶，味道较苦，可以采用整张叶子盖在米汤上煮熟，加糖调味即可。
五，山药大米粥
山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾胃，肺肾的食物，山药中所含的淀粉酶，被称之为“消化素”。
山药含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，山药中的粘液蛋白，可减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。
山药粥是益寿、健美的好食品，在民间被美称为“神仙粥”，简单又好做，非常适合由于夏天炎热，导致的食欲不振和胃口不好的人群食用，老人孩子都适用。
【材料】：山药，大米
【做法】：
