荷花茶的吃法和禁忌,常喝荷花茶有什么好处

另外，还有荷叶鸡、荷叶鱼、荷叶蒸粉等等多种搭配。而且，据说荷叶还有很好的药用价值，（偷偷告诉你）特别是减肥的效果很不错。

也有人会把荷叶煲粥，荷叶粥荷香与米香和谐地融合在一起，清淡碧绿，烦躁的夏日喝上一碗只觉得神清气爽。

摘莲蓬，吃莲子~新鲜采摘下来的莲蓬，嫩得可以掐出水儿，扔一颗莲子进嘴，连莲心都是香嫩的甜！

“莲子”自古以来入药较多，多指干燥成熟的莲花种子，有养心安神之功效，常用于心悸失眠等症。莲子做的美食最知名的莫过于“银耳莲子羹”，多烦躁热的夏季不妨多来一碗。