太极拳就是导引术
太极拳源于易理，用于道家养生和技击，是道家的导引术。
导引：导，领导，引，引流，导，主动，引，被动。导引术，就是以丹田为核心，以周身为配合，使运动、气息在丹田和周身之间有序的传达和交流。据1974年湖南长沙马王堆3号汉墓出土的帛画《导引图》考证，导引术起源于汉代，功能方面看，既有用于治病的．也有用于健身的；从肢体运动的形式看，既有立式导引，也有步式和坐式导引；既有徒手的导引，也有使用器物的导引，既有配合呼吸运动的导引．也有纯属肢体运动的导引，此外，还有大量摹仿动物姿态的导引。
太极拳运动，就是人体以丹田为核心的导引术。根据自己的体悟，至少包含三方面导引，一是运动导引，是以丹田为核心，丹田的上下、左右、前后三维运动，导引、带动躯体、四肢做节节贯穿的缠丝和抽丝运动；二是气息导引，就是心为令，气为旗，腰为导，气灌全身，也是道家运行大小周天和奇经八脉的气血以一定路径运行现象；三是意念导引，就是精神鼓荡、模仿雀、蛇等动物相争相斗动作等等。
