眉豆的最佳吃法不加肉,眉豆不能和什么一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 17:25:11

秋风时节还在开花的豆,惟有扁豆。汪曾祺先生在《扁豆》一文中有诠释:“画扁豆花的画家喜欢画一只纺织娘,这是一个季节的东西。暑尽天凉,月色如水,听纺织娘在扁豆架上沙沙地振羽,至有情味。”

眉豆的最佳吃法不加肉,眉豆不能和什么一起吃(5)

近代著名画家蔡铣的《秋趣图》 资料图

在秋风时节里,眉豆花盛开,结出累累荚果。扁豆的花果期很长。花开花谢中,秋天就这么过去了。“一庭春雨瓢儿菜,满架秋风扁豆花。”郑板桥流落时的这幅对联,居然把失意抛弃得无影无踪,把农家风情表现得淋漓尽致。眉豆的营养成分相当丰富,含有丰富的蛋白质和花青素,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。不仅能祛除暑湿邪气,还有健脾止泻之效。一架扁豆,不畏贫瘠,甘于寂寞,饱人口福,泽被人间。难怪清朝学者查学礼这样写眉豆:“碧水迢迢漾浅沙,几丛修竹野人家。最怜秋满疏篱外,带雨斜开扁豆花。”

眉豆的最佳吃法不加肉,眉豆不能和什么一起吃(6)

眉豆吃法

最常见的是眉豆丝炒辣椒。抬手摘些嫩眉豆,将豆荚两头掐掉的同时,两边带下来的老筋自卷成圈状,洗干净切成丝,倒少许油入锅,放入盐、葱、姜爆香,然后放入红辣椒、眉豆丝炒几分钟,倒点生抽提鲜,一盘简简单单的辣炒扁眉豆丝就做好了。夕阳下,豆棚瓜架中,泡上一壶红茶,倒上杯酱香酒,品茗微醺的同时,“庭下秋风草欲平,年饥种豆绿成萌,白花青蔓高于屋,夜夜寒虫金石声。”(明代诗人王稚登《种豆》)若欧阳太守在此,定会写出传世姊妹篇。

还有一种直接炒眉豆:眉豆挑拣一下,撕去老筋备用。铁锅热油,放入生姜大蒜煸炒出香味,接着倒入眉豆一起翻炒片刻。 眉豆翻炒至变绿之后,放入一把切好的葱花,葱花加入后,扁豆有一部特别的鲜香,吃起来根本停不下来。出锅前放入适量食用盐和鸡精即可。

眉豆的最佳吃法不加肉,眉豆不能和什么一起吃(7)

炸“眉豆鱼”

摘些嫩眉豆,洗干净后稍微放盐,把眉豆腌上半天。把调好的肉馅放到腌得有些软的眉豆夹里,外面裹上面糊,放油里炸。炸好的眉豆鱼外面焦黄,咬一口外面酥脆,里面软软的,带着肉和眉豆特有的香气,不一样的味道。

蒜闷眉豆

将眉豆去筋,焯熟。放入坛子内,将確好的蒜拌入,加盐。一周后就可食用。食用时加香油别有一番风味。

眉豆嫩的时候炒菜,老了就剥开豆荚取出豆子,也就是眉豆的种子。豆子放上盐和花椒煮着吃,也是非常美味。

可以凉拌眉豆。(焯眉豆时,在开水中加几滴油和少许盐,可使眉豆的颜色更加翠绿。)

肉片炒眉豆更好吃,特别是几十年前!

切记,眉豆一定熟吃!眉豆含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素,一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象。

眉豆的最佳吃法不加肉,眉豆不能和什么一起吃(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.