真正好的跑鞋
是自然中性并且穿着舒适
来自加拿大卡尔加里大学人体运动科学系的研究人员提出，真正好的跑鞋并不在于无限提供缓震，而是在于在具备一定缓震支撑性能基础之上，还能充分发展人体自身脚力。
现代跑鞋在提供更多高级功能的同时，也会弱化人体自身对于运动的控制，因为跑鞋似乎都是在朝着如何让人们跑步更省力，更轻松的方向发展，但其负面影响就是破坏了人体运动本身的自然规律。
这样发展下去可能导致人自身功能比如足部肌肉控制能力退化，由此造成足踝伤痛发生率增加，要么造成对于跑鞋的过度依赖。
换句话说，我们并不需要跑鞋不断堆砌科技材料，我们需要一双自然中性的跑鞋，它既能够提供必要的保护和缓震支撑，但它又不会过度限制人体跑步的自然状态，你还是需要通过强化自身肌肉控制能力来提升跑步能力。
此外，鞋好不好只有脚知道，也许我们太过关注跑鞋的功能，而忽视了跑鞋的舒适性，一双跑鞋首先要穿着舒适，其次才是功能方面的考虑。
鞋的舒适性会直接影响到跑步经济性，如果一双鞋让你感觉脚很不舒服，那么这双鞋会大大增加你的能耗，让你跑起来更加吃力。
好的跑鞋要满足两大特性
