蛙泳速度快的秘诀,蛙泳口诀四句话

腿部

可以看出，蛙泳的大部分动力都来自腿部，这也就是一个提速的技巧。

加快手部的频率，让腿部多一次蹬腿的次数。

比如说你平时50米需要22组完整动作，加快频率后，需要2组。

腿部增加一次，但速度快了，不难理解吧。

当然掌握一些踢腿技术也是很重要，只有你的技术够强大，推进力便更大，来看看这几点。

踢腿动作循环应从收腿动作开始。

开始时双脚分开，膝盖弯曲，脚尖向后脚底向水面靠近。