牛肉天天吃有害吗,长期吃牛肉的副作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 19:23:33

32岁的李女士,平时工作忙碌,一日三餐基本上都是点外卖。

一个月前,李女士开始出现腹胀、便秘,有时候还会有便血。她误以为自己是长痔疮了,所以没有重视起来。

最近,她的症状越发严重,总是脸色苍白、四肢乏力,而且肚子绞痛,身体实在是很不舒服,才前往医院就医。

没想到检查结果显示,李女士患上了肠癌,而且已经是晚期阶段。医生指出,导致李女士患肠癌的病因可能跟她平时经常吃外卖有关,尤其是她特别爱吃牛肉料理。

为什么爱吃牛肉会和癌症扯上关系呢?牛肉真的会致癌吗?

牛肉天天吃有害吗,长期吃牛肉的副作用(1)

一、牛肉是营养佳品吗?

中医认为,牛肉具有滋养脾胃、强健筋骨和补中益气等功效,很适合贫血久病、气短体虚、面黄目眩、中气下陷和筋骨酸软的人群食用。

现代医学认为,牛肉富含蛋白质,每100克牛肉的蛋白质含量高达19.9克,而且人体对牛肉蛋白质中的氨基酸组成更接近人体所需,人体的吸收利用率较高。除此之外,牛肉的血红素铁含量也很丰富,每100克牛肉约含3.3毫克铁。

平时适当吃牛肉,由于其肌氨酸含量高,能增长肌肉、增强力量。富含各种微量元素、蛋白质,也可在一定程度上促进营养均衡,保持免疫力。

牛肉虽好,但并不是人人都适合吃。肝病、肾病患者不宜多吃牛肉,因为牛肉蛋白质过多,摄入过量会增加肝肾负担;患有热性疾病,例如皮肤瘙痒、湿疹、流鼻血、风热咳嗽和口舌生疮等,这类患者也不适合吃牛肉,因为牛肉属于温性食物,吃了可能不利于病情恢复。

牛肉天天吃有害吗,长期吃牛肉的副作用(2)

二、牛肉会致癌?

2021年3月15日,《美国科学院院刊》的一篇文章发现,乳制品和牛血清中的一种新型的病原体“牛肉和牛奶因子”,研究人员认为应将其视为间接致癌物。研究发现“牛肉和牛奶因子”可以诱发局部慢性炎症,导致活性氧增加,进而可能长期促进癌症的发生和发展。该研究结果表明,牛奶和牛肉的消费量与结直肠癌的发展存在因果关系。

牛肉天天吃有害吗,长期吃牛肉的副作用(3)

很多研究认为,红肉与食道癌、胃癌、肾癌、胰腺癌、肺癌、前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌等癌症有关,尤其是结直肠癌。

对于红肉致癌的原因,其中一种可能是:红肉中的血红素含量较高,当血红素进入体肠道后会被分解成“N-亚硝基化合物”,这种化学物质会使消化系统内衬细胞的DNA受损并发生基因突变,进而促进癌细胞的生长。

牛肉天天吃有害吗,长期吃牛肉的副作用(4)

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