烹饪步骤
1.首先把红枣洗干净,然后去核,可以直接切小块哦,这样更好煮,煮出来红枣味更浓哦!
2.山药去皮洗干净后,切块备用,不需要切太小,切太小块煮的时候容易烂,就不好吃啦。
3.银耳放碗里泡水20分钟,泡水好后,再撕成小片。
4.锅中烧一锅开水,根据家庭的分量放水哦,喜欢喝多点糖水就放多一些,这个没有什么要求好,大火把水煮开后,放银耳,山药,红枣下锅。
5.大火煮开后,盖上盖子,转中小火煮30分钟。
6.时间到后,加入冰糖和枸杞,根据个人口味添加,喜欢吃甜可以加多一些糖,把冰糖煮至融化就可以了。
秋天润肺是关键,这6道汤水不喝就亏了,补水又润燥,常喝体质好