十大排名最营养的鱼,最适合孩子吃的八种鱼

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 23:52:18

4.取出挑去葱姜,抽出筷子来,控掉里面的汁水,撒上青红椒丝、葱姜丝,淋上东古酱油或者蒸鱼豉油,再激上200度的热油,美味即成。

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二、黄鱼

【蒜蓉黄鱼】

1.处理好的黄鱼每隔两厘米斜着划上一刀方便入味,倒入料酒10克去腥,加入胡椒粉2克、生姜切成姜片、大葱从中间破成两半和黄鱼放在一起去腥增香,将料汁涂抹在鱼身上腌制10分钟。

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2.大蒜剁成蒜末;小葱切成葱段;生姜切成细丝;红椒一片切成红椒丝,全部放在同一个盆中,加入清水泡上防止水分流失。

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3.锅内烧油,放入蒜末煸炒出香味以后,放入青剁椒20克继续煸炒,把里面的水分炒干,再倒入料酒10克、生抽4克、半勺清水,加入胡椒粉2克、鸡粉2克、食盐2克,把调料搅匀后关火。

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