十大排名最营养的鱼,最适合孩子吃的八种鱼

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 23:52:18

4.锅内加少许清水,倒入白糖20克化开白糖,锅中会出现很多气泡,当大泡变成小泡,糖汁呈红棕色时,加入少许清水搅拌均匀糖色就熬好了。

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5.锅内再烧油,放入葱姜等香料炒出香味以后,加入豆瓣酱10克炒出红油,加入炸好的带鱼、适量的清水和糖色,再加入料酒、食盐、鸡粉2克、蚝油10克、海鲜酱5克、少许老抽,汤汁烧开后撇去锅中的浮渣,转小火炖5分钟,然后转大火收浓汤汁以后起锅,把带鱼倒入盆中浸泡2个小时以上,然后把浸泡好的带鱼夹出来,摆放在盘中就能上桌食用了。

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四、鲅鱼

【茄汁鲅鱼】

1.两条鲅鱼剪去鱼鳍和尾巴,去除内脏、鱼头,用清水洗干净,在鱼身上斜着打上一字花刀;一个番茄打上十字花刀用开水烫一下,然后揭掉番茄皮切成碎丁备用;准备香料八角、花椒、小茴香、葱段、姜片、香叶和适量的蒜末。

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2.锅内烧油,油温五成热时放入鲅鱼炸一下,轻轻地晃动锅防止糊底,小火炸至定型以后翻面,大约炸5分钟等到鲅鱼酥香焦黄以后,捞出来控油。

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