十大排名最营养的鱼,最适合孩子吃的八种鱼

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 23:52:18

4.把腌好的黄鱼取出来放入盘中,均匀浇上炒好的料汁就能开始蒸制,锅内烧水放上篦子,大火烧开以后把黄鱼放入锅中,盖上锅盖蒸8分钟,取出蒸好的黄鱼,放上葱姜丝和青红椒丝美味即成。

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三、带鱼

【酱烧带鱼】

1.准备3条带鱼,将鱼头、鱼鳍剪下来,用钢丝球轻轻地把鱼鳞刮掉,清洗干净切成4厘米左右的段放入盆中;生姜拍散切成末,大葱破开切成葱花和带鱼放在一起,加入一勺食盐、一勺鸡粉、少许料酒、少许胡椒粉,用手抓匀腌制20分钟,腌好的带鱼捡出来,用力挤出里面的料汁。

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2.大葱斜刀切成片,生姜也切成片,大蒜拍扁放在同一个盆中,抓入一小把干辣椒、一粒八角、一小撮花椒、一个拍散的草果、几片香叶、几片白芷备用。

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3.起锅烧油,油温五成热时转小火,把带鱼裹一层淀粉放入锅中,经常用勺子翻动,让带鱼均匀受热,保持小火炸3分钟,带鱼炸成金黄色表面非常焦酥时倒出来控油。

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