五谷豆浆比例和配方,五谷豆浆配方大全图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 23:41:52


做法:黄豆泡4~6小时,红枣去核,将全部食材洗干净,放入破壁机,放至水量1000ml,按豆浆功能,半小时就制作完成。

08.红枣黑豆豆浆(滋润皮肤,延缓衰老)

食材配比:黑豆 80克、红枣 10个、核桃适量、清水 1100克、白糖

五谷豆浆比例和配方,五谷豆浆配方大全图解(9)


做法:黑豆提前浸泡一夜,红枣洗干净。把黑豆放入豆浆机,红枣去核切小块、核桃也放入豆浆机。添加清水。盖上豆浆机的盖子,插上电源,选择纯香豆浆模式即可。

09.绿豆薏米百合豆浆(降火润肺,健脾养胃)

食材配比:绿豆 50克、薏米 50克、鲜百合 20克、冰糖 适量、清水 1000毫升;

五谷豆浆比例和配方,五谷豆浆配方大全图解(10)


做法:

1.绿豆百合清洗干净,分别用水浸泡最少两个小时,将泡发过的绿豆和薏米的分别再清洗一遍。

2.鲜百合清洗干净,取一小锅放入适量清水烧开放入百合焯一下水捞起。

3.将薏米,绿豆和焯过水的百合倒入破壁机搅拌杯内。加入1000毫升清水。放入一块冰糖。选择豆浆功能,按下启动按钮耐心等候即可。

10.五豆豆浆

食材配比:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量;

做法:除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上,加入适量清水,接通电源十几分钟就搞定啦。

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11.果味豆浆(防衰老,降脂)

食材配比:苹果 1个、黄豆 70克、水 1200毫升

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