做法:黄豆提前泡一晚上,与切碎的苹果一同倒入豆浆机,加入清水,启动功能键即可。
12.三黑豆浆(防固脱发,滋补肝肾)食材配比:黑米 40g、黑豆 35g、黑芝麻 10g、冰糖 适量、清水 适量
做法:黑米、黑豆提前一晚上用清水泡好(至少6小时),然后将黑米、黑豆和黑芝麻放入豆浆机中,加清水至上、下水位线之间,按下"五谷"键,煮至豆浆机提示制作完成,无需过滤,加入适量冰糖即可。
13.果仁芝麻豆浆(促进代谢 润肠通便)食材:黄豆一杯、白芝麻适量、松子适量、瓜子仁适量、燕麦片
做法:黄豆提前泡一晚上,与其他食材一起倒入豆浆机、加适量清水。按下启动键即可。
14.莲子山药豆浆(健脾养胃)食材配比:黄豆50g、莲子20g(新鲜)、鲜山药30g、清水800毫升、白砂糖适量;
做法:黄豆提前泡好,莲子去芯,山药去皮切粒。所有食材一同倒入豆浆机,加入清水,选择豆浆功能,启动。
15.红枣米润豆浆(非常好喝!浓稠又丝滑))食材配比:黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升;