7天瘦成筷子腿5个动作,如何1天瘦成筷子腿只需一个动作

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 00:38:29

原创内容,擅自搬运者必究!

你是否羡慕女生的大长腿?同样身高的两个人,拥有大象腿的人看起来显矮,而拥有筷子腿的人看起来更加高挑!大象腿是脂肪赘肉堆积的表现,是身体走形的结果。

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大象腿女孩,平时大都有这几个特点:

1、喜欢久坐,爱跷二郎腿。长时间久坐加上跷二郎腿,会抑制下肢血液循环,加速肌肉流失,脂肪就会乘机堆积起来。

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桔子汁和平板电脑在厨房里的年轻女子

2、不爱运动,每周的锻炼时间不超过1小时。缺乏锻炼,身体会提早衰老,身体代谢水平下降,会导致身体热量过剩,腿部力量流失,尤其梨形身材的人,脂肪更喜欢堆积在下半身。

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3、喜欢吃甜食以及各种煎炸类的食物。这些食物的热量是很高的,饱腹感却很一般,会加重身体负担,让身材慢慢发胖。当你体脂率超标的时候,你的大象腿也会出现。

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