1，播种，把生葵花籽撒在育苗盘。
栽培，每天换1次水，弱光。全过程不施肥，所以很卫生，绝对有机食品。
3，收割，7天后，油葵苗自然脱壳，露出叶子就可以收割了。
收割时，就是用剪刀，去根
准备鸡蛋，搅拌
先炒蛋，后放菜。注意全程中火，少量油
装盘，味道清爽。,
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