紫菜瘦肉汤图片,紫菜瘦肉汤有什么营养

3、菜苔豆腐汤、或菜苔鸡蛋汤。

图：庄周梦蝶2019

西蓝花

西蓝花是公认的健康蔬菜之一，它不仅含有蛋白质和维生素，还含有钙、锌、钾、锰等微量元素，也是减肥瘦身的代餐食品之一。

吃法：

1、开水加盐白灼西蓝花，出锅后可以拌点芝麻油。