用他自己的话，“标准死肥宅一个。”
晃晃悠悠地过了18岁，也这么快乐无忧地胖了18年。但他也不总是乐呵呵的，因为肥胖，内心的自卑如影随形：最怕上的是体育课，平时在教室也总是怯生生不敢大声发言，逢年过节串门走亲戚也是躲躲闪闪。
难不成要当一辈子的胖哥？难到我就不配体验一把瘦人的快乐？当周榆淋把要变瘦的想法说于父母时，家人纷纷付之一笑：想瘦哪有那么容易，不信打个赌。
于是就有了瘦到120斤的赌约，周榆淋的想法也挺简单：要瘦我就瘦个干脆，120斤才叫瘦人！我就是要瘦下来给你们看。
除了他自己，没有人在意这样一个近乎疯狂的赌约。
为了戒掉“死肥宅”的生活恶习，返校的他选择把电脑留在老家，彻底断了打网游的念想；定下早6点、晚21点两个闹钟，早睡早起反倒和如今的大学生活格格不入。
光把生活规律匡正了恐怕不够，周榆淋开始对饮食“下狠手”，零食、荤腥退出菜谱，早餐一碗粥，中午、下午变成了半碗米饭 各色水煮青菜 拒绝肉食、饮料，“青菜哥”的名号不胫而走。
就这样，不打网游、不沾荤腥、拒绝零食、早睡早起的周榆淋成了同学好友中的异类，就连老师、亲戚也投来关切的目光：小周你是受什么刺激了吗，怎么跟换了个人似的？
减肥人群在减肥路上，都会遭遇减重平台期：有人因为平台期时的无法忍耐而自暴自弃、走回老路，甚至复胖更重；情况稍优者则是停滞不前，减肥之路告一段落。平台期少则半个月、一个月，多则三四个月，可以说是减肥之路会遇到的一头猛虎。
令周榆淋没有想到的是，这头猛虎横在路上，可以长达半年的时间。当体重减到150斤上下之后，他发现自己再怎么早睡、节食，“150”这个数字就是稳如泰山、停滞不减。
“可能是基因的原因吧，我瘦下来也挺快的，从200多到150，用了1年多也不算太长，因为我完全不运动嘛，这个体型想动也动不了，所以确实是只靠控制饮食 早起早睡。”
从150到120还有足足30斤，周榆淋的那股倔强劲儿让他拒绝认输。他试着走进体育场运动一番，顷刻就退了出去。过往18年已经习惯了臃肿缓慢的双腿、双膝压根承受不起一丁点儿的强度负荷，还是老老实实节食吧，慢就慢一点。
捱过了平台期，“青菜哥”的体重又呈断崖式下滑，一发而不可收。2019年9月，20岁的炎炎夏日里，站在体重计上，“56.0KG”这几个数字透过瞳孔直击心灵，他知道这场绵延两年多的战役，他打赢了。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》中提及，18岁及以上居民男性平均体重为69.6公斤，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。
以此标准，他已经从超重人群，摇身一变，被划入到了“超轻”人群。可在亲戚朋友眼中，从“大胖子”到“排骨细佬”，他是不是吸毒了啊，是不是没走正道啊。
哑然失笑过后，周榆淋对着镜子前的根根肋骨，振臂一呼：当个瘦子真爽！我要让全世界服气！
有一段时间，他确实成了减肥“瘾君子”，每天最开心的时光，就是站上体重计的那一刻；平日里饮素食菜也甘之若饴，未觉难咽。
这一点给人印象极深，许多大体重减肥者，减肥漫漫路上，可忍受运动之苦，可忍受素食如嚼蜡，可每至深夜，不免还是饥肠辘辘、情绪低徊。他的早睡早起，倒是让他避免了这样的情感折磨，
更为重要的是，规律的作息、充足的睡眠也让他体内的脂肪有充足的时间分解。
清淡少食 充足睡眠 健康生活习惯，似乎就是周榆淋能够打赢减肥一役的秘诀。可故事到这，周榆淋的青春发条，也不过只上了一半，减重似乎给他注入了巨大的能量和热忱，他蓄势待发地冲向了新的目标。
