更特别的还是体型的变化，从112斤的排骨细仔，“瘾君子”般的柔细脆弱感到138斤的精壮健康，大腿肌肉肉眼可见的粗壮有力。周围的家人朋友感叹，他晒黑了，显得更干练精神了，真正的改头换面、焕然一新。
和许多跑友们的经历相似，喜欢上长跑的周榆淋也开始憧憬的自己的第一次全马。彼时的他甚至还没有试过一次超过30公里的长距离跑，当时的月跑量也不过100出头。
为了试试自己有“几斤几两”，2021年12月19日的午后，常熟的冬日体感0度上下，背心短裤的热血小子，围着市体育中心，开始了自己的第一个30公里跑。
他像阿甘一样，目光向前，什么长距离撞墙、保暖、能量补充、补水、配速保持全都抛之脑后，凭着一股“无知者无畏”的精神，他用412的平均配速完成了首个30公里。
没有任何不适，没有撞墙、没有掉速，30公里就这么跑完了？他自己都感到不可思议：412的配速？如果全马也是这个配速，不就破3了？
等等，第一个全马就破3？！首马破3，就成为了倔强的周榆淋下一个“荒诞”的目标。
但别人越觉得荒诞，周榆淋就越要做到。
“破3会比瘦93斤难吗？全马不就比30公里多12公里嘛，干就完了！”带着这样的念头，一周后的12月26日，他踏上了破3的征程。
10公里没掉速，20公里越跑越快，36公里还在加速，42公里感到力竭，42.195公里他征服了！2小时57分54秒，破3达成！
