【湛江红树林国家级自然保护区】位于广东省湛江市麻章区湖光镇堵海东北大堤北端西侧。保护区跨湛江市的徐闻、雷州、遂溪、廉江四县（市）及麻章、坡头、东海、霞山四区，主要保护对象为红树林生态系统。
【湛江东海岛旅游度假区】位于广东省湛江市麻章区涛声北路东100米。东海岛旅游度假区，是“湛江新八景”之一。景区海滩海水洁净，海沙粗细适中，松软洁净。主要景点有龙水岭、龙海天沙滩、跨海大堤等。
第四天，湛江东海岛旅游度假区-硇洲岛旅游区-那晏海石滩-麻章区
湛江东海岛旅游度假区自驾至硇洲岛旅游区交通路线：湛江东海岛旅游度假区-龙海路-贯岛公路-288省道-硇洲岛旅游区。全长13.3公里，车程25分钟；然后在东南码头客运站轮渡上硇洲岛。
硇洲岛旅游区自驾至那晏海石滩交通路线：硇洲岛旅游区-288省道-硇州环岛公路-那晏海石滩。全长13.7公里，车程1小时7分钟；
那晏海石滩自驾至麻章区交通路线：那晏海石滩-288省道-东海大道288省道-麻章区。全长76公里，车程2小时14分钟。
早上从湛江东海岛旅游度假区出发，自驾至并轮渡到硇洲岛旅游区，游玩硇洲岛旅游区。下午自驾至那晏海石滩，游玩那晏海石滩。下午或晚上自驾返回麻章区。行程结束。
【硇洲岛旅游区】位于广东省湛江市麻章区288省道附近。硇洲岛是一个大约20—50万年前由海底火山爆发而形成的海岛。硇洲岛是湛江市的岛外之岛，风景秀丽，一年四季气候宜人。岛中名胜古迹众多，主要有：宋皇城遗址、祥龙书院、八角井、宋皇碑、宋皇亭等。
【那晏海石滩】位于广东省湛江市麻章区硇洲淡水镇东南9公里处。海石滩两边如两翼向海面伸展，翼内悬崖下，乱石嶙峋，姿态各异，气象万千，石滩两翼中间有一百多米长，宽约300米的沙滩带，是独特的天然理想的那晏海浴场。
