当然
自我调节也不失为一种选择
这里提供三个心理调节方法
供大家参考
（偷偷说一句：
日常生活中也用得上）
合理宣泄法：
通过倾诉大喊、写日记
唱歌、吟诵、弹奏等
将内心的不愉快宣泄出去
注意力转移法：
遇到不愉快的事情时
有意识地把注意力转移到
自己平时感兴趣
和喜欢做的事情上去
自我鼓励法：
用哲理或名言安慰自己
通过鼓励自己摆脱情绪困境
文娱篇
部队文体活动突出群众性、
自主性、对抗性、娱乐性等特点
注重增加共同语言、
共同目标、共同精神
产生强大的凝聚力和向心力
除了积极参与、尽情投入
部队组织的各项文体活动外
大家可以提前准备
新训期间展示个人才艺特长
没有特长也不要担心
有趣的自我介绍
也可以有效拉近彼此距离
