改善油性皮肤的水果,油性皮肤适合吃的水果

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 07:40:31

日常生活中,油性皮肤是较常见的一种肤质,甚至很多人为此而苦恼,皮肤油腻,毛孔粗大,痘痘疯长,油性皮肤如果保养不当,就是灾难现场。因此,平时可以吃这几种水果,改善油性皮肤。

樱桃

改善油性皮肤的水果,油性皮肤适合吃的水果(1)

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

荔枝

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荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

番石榴

改善油性皮肤的水果,油性皮肤适合吃的水果(3)

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的朋友可以多吃。

番茄

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番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

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