关于如何给有涂层的锅子“开锅”,你学会了吧?
那咱们就来熬一锅香粥吧!
-----【红枣桂圆红薯粥】-----【材料】 长粒香米1杯,红枣1把,桂圆干1把,红薯1根,凉水1锅
【制作】
1. 长粒香米一杯,入大碗中;
2. 红薯刮外皮,小枣一把,桂圆干一把,用量可随食用量调整;红薯宜选用味甜口糯的品种;
3. 大米用凉水轻轻淘洗两遍,用凉水浸泡15分钟;经过短时间浸泡再煮熬煮,大米易熟且出油效果好;大米不宜使劲搓洗,表层的维生素B族和维生素K1等营养物质是水溶性的,久洗久搓易流失;
关于如何给有涂层的锅子“开锅”,你学会了吧?
那咱们就来熬一锅香粥吧!
-----【红枣桂圆红薯粥】-----【材料】 长粒香米1杯,红枣1把,桂圆干1把,红薯1根,凉水1锅
【制作】
1. 长粒香米一杯,入大碗中;
2. 红薯刮外皮,小枣一把,桂圆干一把,用量可随食用量调整;红薯宜选用味甜口糯的品种;
3. 大米用凉水轻轻淘洗两遍,用凉水浸泡15分钟;经过短时间浸泡再煮熬煮,大米易熟且出油效果好;大米不宜使劲搓洗,表层的维生素B族和维生素K1等营养物质是水溶性的,久洗久搓易流失;
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