木耳中含有蛋白质,脂肪,胡萝卜素,B族维生素,钙磷铁等矿质元素,其营养丰富,益气补血,活血凉血,润肺镇静,经常食用能提高免疫力,排毒,养颜,今天做个清脆爽口的凉拌洋葱木耳。
By 四叶草jkyc
用料
- 洋葱 半个
- 木耳 15克
- 红辣椒 2个
- 香油 1小勺
- 蒜 5瓣
- 香菜 1根
- 味达美臻品蚝油 1大勺
- 味达美醇香米醋 1大勺
做法步骤
1、准备好食材
2、干木耳放入碗中加入清水泡发
木耳中含有蛋白质,脂肪,胡萝卜素,B族维生素,钙磷铁等矿质元素,其营养丰富,益气补血,活血凉血,润肺镇静,经常食用能提高免疫力,排毒,养颜,今天做个清脆爽口的凉拌洋葱木耳。
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1、准备好食材
2、干木耳放入碗中加入清水泡发
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