黑木耳和洋葱凉拌可以吗,洋葱和黑木耳凉拌好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 11:38:35


黑木耳和洋葱凉拌可以吗,洋葱和黑木耳凉拌好吗(1)

​洋葱拌木耳是一道家常菜,味道香辣爽口,开胃解腻,深受大众喜欢。宴席上吃多了大鱼大肉,适时的上来一道洋葱拌木耳,往往都会被迅速夹光,成了抢手菜。黑木耳是著名的山珍,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界 上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。

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​木耳含有的多糖成分能够降低我们人体的胆固醇水平和血液浓度,因此被称为:“血管清道夫”。而洋葱肉质柔嫩,汁多辣味淡,具有降低血压,抗衰老的作用。木耳加洋葱凉拌在一起,不仅清爽美味,经常食用还可以增强新陈代谢,抗衰老,预防心血脑疾病。

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​今天就教大家做一道最简单的凉拌洋葱木耳,清肠刮油,口感清脆,简单易上手,分分钟搞定,颜色鲜艳,开胃又下饭,上桌被疯抢,全家都爱吃,相信你一定会爱上它!下面就来看看做法吧。

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