我家孩子很喜欢吃鸡蛋,煮的炒的蒸的都喜欢,尤其是我给他做的厚蛋烧,每次都吃不够,3个鸡蛋可以做两大条,他一顿就吃光了。厚蛋烧和炒鸡蛋相比,口感更嫩,而且不放油,最大程度的保留了嫩滑口感和营养,是很适合儿童吃的食物。我喜欢在里面放点蔬菜和香肠末等,这样能更多样的摄入营养。就像我家孩子,不喜欢吃胡萝卜,但是做厚蛋烧的时候把胡萝卜切得碎碎的,他就全都吃下去了。胡萝卜富含胡萝卜素,对眼睛很好,尤其是小学生,眼睛还没发育好,多吃点胡萝卜非常好。如果你家宝宝也不喜欢胡萝卜,也可以试试这种做法。
闺蜜和我说过好几次,她做的厚蛋烧老是不好吃,口感不嫩,最后的卷卖相也不好。有一次我看她做,才知道原因,原来她一开始锅里放油,而且总是等蛋液彻底凝固了再开始卷,这样蛋卷就老了,而且放油蛋液会膨胀变大,卷出来也不好看,就像是吃炒鸡蛋一样呢。来看看如何做出完美的厚蛋烧吧,千万不要放油呀!
【蔬菜蛋卷】
材料:鸡蛋3个,胡萝卜小半根,小葱1棵,儿童香肠1根,盐2克。
做法: