普通人怎么在家练拳击,普通人在家里如何练拳击

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 12:39:29

八、左直拳→右勾拳→左勾拳

1、敌我双方均为左站势站立(图222)。

2、敌方进步出左下直拳直击我方腹部。我方立即左脚向左侧滑步闪身,右拳由上向下、向中路拦切格挡敌拳(图223)。

普通人怎么在家练拳击,普通人在家里如何练拳击(1)

3、我方上动不停,身体略右转,迅速出左直拳攻击对方头部(图224)。

4、敌方上部受攻击,必出拳相救。我方立即左拳收回,出右勾拳从敌左拳下向前下方勾击敌方腹部(图225、图226),

5、我方右拳收回,又出左勾拳向前勾击敌方胸腹部(图227)。

普通人怎么在家练拳击,普通人在家里如何练拳击(2)

【技击要点】动作连贯、快速、有力。

九、右下直拳→右上直拳→左勾拳

1、我方右站势,敌方左站势(图228)。

2、我方主动攻击,先出右下直拳向前攻击敌方腹部,使敌出手相拦(图229)。

普通人怎么在家练拳击,普通人在家里如何练拳击(3)

3、我方右拳略收后,又向上直拳攻击敌方头部,使敌出手向上架拦(图230)。

4、我方乘势出左拳向前勾击敌方腹部(图231)。

普通人怎么在家练拳击,普通人在家里如何练拳击(4)

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