怎样在家自学拳击,零基础在家怎么练拳击

1月19日，重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”推出了第7期学习视频，由专业拳击教练带大家快速入门拳击。

拳击被称为“勇敢者的运动”，是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的，也有职业性质的比赛。练拳击不仅能防身自卫，还能提高自身的反应能力，助于身体的血液循环，同时也是很好的宣泄情的工具。

拳击运动轻、灵、巧，也硬、快、果敢，跟着下面的视频一起体验拳击的丰富与细腻吧！