最近一段时间,全国甚至全世界数亿普通群众都在做着同一件事。一天的行程我猜测可能是这样的(小编也是)卧室-客厅-厨房-厕所,每天的微信步数不足一千,但是通过近期的疫情防控情况来看,目前针对新冠病毒并没有特效药,最有可能被治愈的,还是自身免疫系统较强的人群,那基于现在这种大门不出二门不迈的状态,普通的人民群众要如何提高自身免疫力,增强体质,同时还能释放情绪,舒缓心情呢?
按时作息,适当运动无疑是最好的提高免疫力的方式,反正闲着也是闲着,练习拳击或者习练传统武术适当的宣泄负面情绪,对缓解压力、提高免疫力都有帮助。
新冠病毒目前的传播手段主要是飞沫、直接接触传播,以及特殊条件下才能传播的气溶胶传播。
峨眉传奇温馨提示:在疫情期间尽量宅在家,不出门,勤洗手,多通风,注意饮食卫生,外面购买的蔬菜水果先用流水清晰干净,切记不生吃,水果要削皮,适量运动,提高免疫力。
小编认为,宅在家不出门比一切防护好的外出都要安全得多,毕竟宅在家除了长胖,没有别的副作用,而长胖还可以通过运动,练拳减肥,循环往复,相信病毒很快就会远离我们。最后,峨眉传奇祝大家平安健康!