莲藕跟鸡蛋一起能吃吗,莲藕与鸡蛋同吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 02:27:58

秋天正是吃莲藕的时候,莲藕是一个营养非常丰富的蔬菜,而且口感清甜,深受人们的喜爱。莲藕最简单的做法就是清炒莲藕或者凉拌莲藕了。经常吃一个口味的菜也会腻,所以,偶尔换换口味也挺好的。今天就给大家分享一个莲藕好吃的做法。加一个鸡蛋,不凉拌不炖汤,营养解馋,老少皆宜,做法也非常简单。

莲藕跟鸡蛋一起能吃吗,莲藕与鸡蛋同吃吗(1)

首先把莲藕去皮,做这个菜,对莲藕的品种没有什么要求,脆藕或者是粉藕都可以,自己喜欢什么藕就选什么藕。然后把莲藕清洗干净,然后把莲藕一分为二,先切片, 再切成丝,最后切成小颗。切好的莲藕放进一个大碗里备用。

莲藕跟鸡蛋一起能吃吗,莲藕与鸡蛋同吃吗(2)

然后准备一根胡萝卜,切成小颗。加一点胡萝卜,不仅可以让成菜更好看,而且胡萝卜的营养非常丰富,对身体也是很好的。把切好的胡萝卜放进碗里。再准备一点猪肉,我用的是三肥七瘦的肉,这样的肉吃起来不会柴也不会油腻。不建议大家全用瘦肉,因为瘦肉容易柴,而且成菜没有那么香。把猪肉剁成肉末,不用剁得太细,太细反而让做出来的菜失去弹性。剁好的肉末也放进碗里,然后打入一个鸡蛋。

莲藕跟鸡蛋一起能吃吗,莲藕与鸡蛋同吃吗(3)

加适量的盐增加底味,一点胡椒粉去腥,下手把食材混合均匀。然后加入适量的红薯淀粉,把握不好量的,可以少量多次地加入。千万不要加多了,不然做出来的菜会硬。大约能捏成一个大丸子,不容易松散就可以了。红薯淀粉和食材混合均匀之后,把食材摔打5分钟,这样会让做出来的菜更有弹性,不容易松散。

莲藕跟鸡蛋一起能吃吗,莲藕与鸡蛋同吃吗(4)

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