豆腐和莲藕都是我们餐桌上常见的食物，但豆腐和莲藕搭配在一起制作的食物好像并不多。
我用普通的豆腐和莲藕做了一道好吃的，儿子和老公都直呼“真香”！这个做法简单美味又营养，好多人不知道豆腐和莲藕搭在一起有啥好。
豆腐和莲藕的营养都很丰富，除了一些基本的营养素之外，他们各自还含有一些对方没有的营养素。所以，这两种食物相互补充，搭配一起吃可以为人体提供更为丰富的营养。
豆腐和莲藕中都很有丰富的铁元素，可以为人体补充气血，尤其女性要多吃，它可以使面部红润有光泽，补血养颜。
1块豆腐1节莲藕，加在一起竟然这么好吃。我用豆腐和莲藕制作的这道小丸子，金黄焦香，一口一个真香啊！
做法非常简单，十来分钟就能做一锅。快来跟我试一试吧！
