鱼胆有毒！！千万别吃！！
鱼胆中含有的氢氰酸毒性非常大，一般几克鱼胆就能导致一个成年人中毒，就算煮熟也不会破坏其中的有毒成分。
比如青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼的鱼胆就有毒。
所以吃鱼前一定要处理干净，并且充分清洗。
生鱼片能不能吃，有时候都不取决于鱼自己，还得看上游供应链够不够良心。
如果鱼处理得不到位，就可能存在寄生虫污染的风险。
所以孩子还是尽量少吃生鱼片吧，不然每次吃都跟押注似的，也是怪忐忑的。
鱼籽富含蛋白质，维生素A、维生素D、钙等营养素含量也较高。
孩子适量食用鱼籽对促进骨骼、神经系统发育有益，不过鱼籽胆固醇含量较高，且对肠胃娇弱的孩子来说不易消化。
建议至少在孩子满1岁后再适量添加。
03每天吃多少？《中国居民膳食指南（2016版）》提出：
7~12月龄：每天摄入肉禽鱼50g；
13~24月龄：每天摄入肉禽鱼75g；
尽量保证一周给孩子吃2~3次的鱼，至少1次是富含DHA的鱼。
2~3岁的孩子，FDA建议，孩子每周要吃1~2次富含DHA的鱼，每次约30g。
Q1：哪些鱼富含DHA？
以下这些都是富含DHA的鱼。
大家可以根据孩子的接受程度和钱包厚度酌情购买。
