蒲公英凉拌每天可以吃吗,蒲公英凉拌吃了补啥

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 17:54:11

柳芽炒鸡蛋,采摘一把新鲜的柳芽,挑一挑杂质,清洗干净,起锅烧水,下入柳芽焯水3分钟,再用凉水降温冲洗一遍,起锅烧油,油热倒入葱花爆香,磕入三个鸡蛋,定型后放柳芽,加食盐、蚝油调味。

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三野菜

荠菜

荠菜是所有野菜中,最值得尝试的一种野菜,喜欢生长在山坡、田边及路旁,叶片肥嫩,品质好,绿油油的一大片,想品尝春天的味道,那挖荠菜就对了,可以摊鸡蛋、调馅包饺子、凉拌、荠菜饼,荠菜有较高的营养价值,有民谚“三月三,荠菜当灵丹”,明目,益胃,凉肝明目,痢疾、水肿等。

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荠菜最好吃的做法,就是调馅包饺子,可以放虾仁,可以放鸡蛋,还可以放肉馅,味道鲜美,清香诱人,关于调馅,大家可以根据自己口味,放蚝油、生抽、食盐、花椒粉和芝麻香油,搅拌均匀即可,别放料酒。

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艾草

清明时节,最应该吃的野菜就是艾草,清明节吃艾草的习俗,可追溯到唐代,古代有寒食节,连续禁火三天,人们便用艾草汁、糯米粉和面,中间包裹馅料,制成青团,除了能祭祀,还能当作主粮小吃,一般圆形居多,带有清淡艾草香气,香糯可口,是一款天然的绿色食品,非常受欢迎。

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