蒲公英凉拌每天可以吃吗,蒲公英凉拌吃了补啥

“药补不如食补”，野菜有蔬菜没有的营养，适当地食用一些，有益身体健康，但同时它也有缺点，那就是不可大量食用，一次最多30克，挖野菜的时候，要去无污染的地方，看清楚不要挖错，避免食物中毒。

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