肩关节是球窝关节，即由肱骨（上臂骨）和肩胛骨关节窝所组成的关节。
肩关节的结构决定了它的灵活性最强，使得上体能够做出多种多样的动作。
但同时，这种灵活性牺牲了稳定性。这个关节经常被人们比作放在球座上的高尔夫球，因为肱骨头的表面积足有关节窝的三四倍大。
由于这种潜在的不稳定因素，肩部区域的骨骼和软组织是人体最经常受伤的部位之一。
肩袖（Rotator cuff）就是肩关节损伤中最常见的部位。
肩袖的肌群起于肩胛骨，止于肱骨顶端。在肱骨顶端，许多肌腱和韧带聚集在一起，围绕着球状的肱骨关节和唇状的肩盂关节面，形成像袖子一样的结构，所以称为肩袖（Rotator cuff）。
肩袖损伤最明显的症状就是夜间肩部疼痛，同时肩部难以发力。
肩袖损伤主要来自于外伤、关节退行性病变和肩关节结构之间的“撞击”。
在健身和力量训练中，很多人练卧推伤肩膀，导致肩峰撞击综合征，也是肩袖受伤的一种典型表现。
卧推与肩峰撞击综合症肩峰撞击综合症，是指当肩关节外展时，肱骨和大结节反复撞击肩峰前缘和及肩峰下结构，造成肩峰下滑囊等软组织的无菌性炎症从而产生疼痛。
肩峰下间隙大约有1-1.5里面的宽度。顶部由肩峰，喙肩韧带，喙突及肩锁关节共同构成喙肩弓；底部是肱骨大结节；间隙内存在冈上肌肌腱，二头肌长头腱，肩峰下滑囊以及关节囊。
