“医生，我今年50岁，血压150/90，这种情况严重吗?要不要吃降压药”，类似于这样的问题，经常有朋友会跑问医生。大家都知道高血压是现在很普遍的一个问题，不仅是老年人，还逐渐在向中青年人靠近，将血压控制在正常范围内，才能降低很多风险，如果血压爆表，则会增加脑梗、心梗等多种疾病风险，今天这篇文章就具体跟大家讲一讲血压。
首先要了解一下血压的正常值是多少?
血压的正常值应该是不超过140/90的。90<收缩压140、60<舒张压<90。早在1999年，世卫组织就公布的高血压的诊断标准：收缩压(高压)≥140，舒张压(低压)大于等于90。
血压正常高值没有达到高血压标准的，不能直接说是高血压，若没有器官损害，也没有其他的危险因素，不用治疗。但是血压的正常高值也依旧值得重视，不能放任不管，因为与血压正常的人来说，这类人发展成为高血压的概率是更大一些的。
45-59岁的人，血压150/90，算高吗?
从上面的血压标准我们就能看出，这位朋友的低压算正常，高压偏高，整体来说算偏高一点，但要问严不严重，这个医生不好给出绝对的答案，需要根据每个人的情况具体来分析。
如果这位朋友平时的血压都是90/60的，那么突然血压达到150/90，就是比较严重的，需要及时干预，若是平时血压正常，那就不算严重，是偏高了一点。但也不能松懈，也要及时干预，控制住血压，以防它继续升高。
可能好多朋友会觉得，人老了血压稍微高点是正常的，不必太紧张，年龄确实会影响到血压，但这不是唯一的因素，再加上老年人得三高的几率更大，即便血压轻度升高，也应引起重视，尽早改善。
要不要吃降压药?
一般来说，血压150/90不算太高，如果没有其他危险因素，其他指标正常，可以先不急着吃降压药，看看通过改变生活方式能不能将血压降到正常范围内。如何改变生活方式?下面几个建议要听进去。
第1个建议是戒烟戒酒，抽烟喝酒是高血压的一个很重要的诱因，尤其对于45岁以后的中老年人而言，风险更好。即使血压只是偏高，也要注意，最好趁早戒烟戒酒。
第2个建议是，少吃高盐高油高糖高脂食物，高血压跟不当饮食有非常密切的关系，很多人都知道不能吃太多盐，但除此之外，咸鱼、腊肉、咸菜等高钠食物也要少吃。不仅如此，除了咸味，高糖高油高脂食物也都应该要少碰，比如蜜饯、水果罐头、肥肉、动物内脏以及各种烘焙食品等，吃多了都容易导致代谢紊乱、肥胖，增加高血压风险。
第3个建议是每天都要坚持运锻炼，中年人进行适度锻炼，可以有效细菌血液循环和代谢，控制体重，还能改善胰岛素的抵抗，在一定程度上是有注意预防和改善三高的。
做好这三件事，若是还能保持一个平和的心态，早睡早起，可能一段时间后，高压会从150逐渐降到正常范围，血压不会继续升高，不用吃降压药。
但若生活方式的干预没起到明显的效果，血压还有继续升高的趋势，就不能坐视不管了，可在医生的指导下合理服用降压药。该吃药时就得吃，不要因为太担心吃了以后就再也停不掉了，拒绝吃降压药，那样可能血压会继续升高，所带来的隐患或许会更大。
吃降压药要注意什么问题?
对于需要吃降压药辅助降压的朋友，上面几点生活方式上的建议同样也要注意做到位。在服用降压药期间，选择适合自己的降压药，不要听别人说某种药物效果好，就随意更换，一会吃这种一会吃那种。
如果吃药一段时间后，血压逐渐平稳下来了，自己也先不要停药，具体是否可以考虑停药，要通过检测，并且在医生的指导下进行。
综上所述，年龄在45-59岁的人，血压150/90，算高，但不是很高，可以先调整生活习惯来干预，若不行，再吃降压药。
