操作流程：
1.根据自己腿的长度，剪下两长一短、三条贴布。将贴布边缘剪成圆角，防止贴布起角
2.沿短肌贴中间部位撕开，贴到屈膝90度的膝盖骨下方。
3.注意此时要稍微给点拉力（20%左右）。平整贴好后，要反复摩擦、粘牢贴布
4.沿长肌贴起点端数三小格的部位撕开，分别沿大腿外侧、内侧斜向往下顺着贴下去
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