顺，就是顺着孩子的想法走，尊重他的感受。他想吃多少吃多少，自己说了算，别人不干涉。
这样可以让他在得到自尊的同时，还能感受到他的做法不会对别人造成威胁，影响的只是他自己。他不能通过不吃饭来控制大人，他的做法失去*伤力，只能选择做对自己有利的事情。
比如，二宝说不想吃，不吃就不吃呗，谁怕谁，真实场景如下：
二宝撅着嘴，把碗一推，带着火气说“我不吃了！”
我没有紧张，也没有劝他，而是顺水推舟，轻声告诉他：好啊，可以不吃，饿了没饭吃，你不饿就行。
二宝一听这话，反倒后悔了，又犟起来：我饿，我吃！
说着重新拿过碗吃起来。
带动，就是给孩子做表率。孩子喜欢模仿，喜欢竞争，喜欢陪伴，和孩子一起吃饭，而不是专门伺候孩子吃饭，能更好地带动孩子。
如果我们好好吃饭，吃得轻松愉快，吃得营养丰富，来个光盘行动盘，孩子为了展示自己的本领，也能够轻松做到。
比如，二宝吃饭磨磨蹭蹭，挑食严重，不劝不哄，带动更有效，真实场景是这样的：
爷爷采用激将法，告诉他：你别吃啊，千万别跑到我前面去。
二宝真的被带动起来，加快了吃饭的速度。吃一会儿就问问爷爷：爷爷，你还在我前面吗？
爷爷说：哎呀，你怎么到我前面去了。
二宝就像得胜的将军一样继续吃，而且一边吃一边说：好香啊。
最后一定要像大人一样把一碗饭吃光。
带孩子吃饭的时候，家里常常会有一个人喜欢唠叨，沉不住气，忍不住劝哄和追喂。要想保正孩子好好吃饭，首先要排除这个干扰。
我们可以轻声告诉这个人，我们有能力管好孩子吃饭，开始他可能不听，还会偷偷对抗，我们多说几次就好了，我们的实际行动一定会改变他的做法。
如果他忍不住，可以让他快速吃完饭，到别的房间等待，这样我们就可以安心地实施计划。
另外，孩子能好好吃饭都是鼓励出来的，如果孩子吃得好，我们要马上进行鼓励，让孩子获得被认可的愉悦，激发继续好好吃饭的愿望。
我们可以具体地告诉孩子：你吃蔬菜了，真好，这样可以好拉便便。你吃鱼了，真好，以后你会变得更聪明。你吃米饭了，真好，你就有力气了。
别小看孩子，这些对他有利的夸奖，他都能理解。比如，二宝针对聪明的说法，就会说“我会知道得更多了。”
尹建莉老师说过，生活技能训练的基本原则是，家长自己首先要有定力，不要一着急就去包办，还一边包办一边抱怨孩子。否则，除了降低孩子自己做事的兴趣，降低他的自信，别的没一点好处。
在让孩子好好吃饭这件事上，做到一装二顺三带动，相信孩子，尊重他的感受，提升他的兴趣，孩子乖乖吃饭就不是难事。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈，10多年育儿经验
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