第十三天早餐
主食：葱花鸡蛋饼
流食：豆浆
菜：蚝油油麦菜
葱花鸡蛋饼是我家常吃的早餐饼，由于做法简单，营养丰富又美味，很受家人欢迎，出镜率相当高，一般都会搭配各种流食和炒菜，这是一家三口共同饮食习惯。
第十四天早餐
主食：烙香豆子发面饼
流食：牛奶
菜：辣椒炒苦瓜
烙香豆子饼，是发面做的，提前和好面团，在冰箱冷藏发酵，早上起来就可以加香豆子做好，用电饼铛烙出来，特别省时省力。金黄酥香香喷喷的特别好，还可以助消化。
每人煮一包牛奶，再用蚝油炒了油麦菜，营养美味全都有了。
早餐
主食：姜黄花卷 玉米
流食：紫米粥
菜：丝瓜炒鸡蛋
主食用蒸锅一锅出来，特别的省时省力，用电饭煲预约的紫米粥，设置好时间，早餐就可以吃到热乎乎软糯香浓的粥了。
再用丝瓜炒鸡蛋，这样搭配的早餐，简单又美味。很有烟火味。
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