罗圈腿是一种常见的腿型，非常令人烦恼，很多女生甚至因为自己的罗圈腿而不愿穿裙子。
罗圈腿一般也称为O型腿, 医学上称为“膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。
罗圈腿形成的原因
罗圈腿形成的最常见原因可以分为三类:
1、发育性因素
在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变;
2、失衡性因素
由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的,关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系,关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常,在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转,这是膝关节的整体旋转引起的,不是髌骨半脱位,只要关节得到矫正髌骨就会回到前方,在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽,内侧间隙明显变窄;
3、外伤或其他疾病导致的罗圈腿
膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构,可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下,膝关节内外侧副韧带不是形成罗圈腿的关键因素,但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致罗圈腿,这在运动员比较多见,治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。
造成小儿O型腿的原因
造成宝宝O型腿的原因很多,如软骨营养障碍等,但以维生素D缺乏性佝偻病为多,早期以多汗、易惊为主要症状,如不及时纠正,会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右,学站学走路时,腿部难以负荷身体的重量,就会导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。
罗圈腿的危害
1、影响形体美观
O型腿患者大小腿骨骼外侧肌肉多,内侧肌肉少,显得胯宽,小腿弯曲,腿失去了笔直曲线。由于小腿膝关节下面向外突起比较多,显得小腿短,上下肢比例失调;患者身体重量过多集中于膝关节内侧,行走时,不易保持平衡,步态难看。
2、影响患者心理
腿部的畸形影响形体美观,不仅对患者的身体有损害,也会带来巨大的心理压力,多数O型腿患者有自卑感,不愿意与人交往,导致抑郁。
对于宝宝出现O型腿的现象,很多家长都以为是穿多了纸尿裤的原因,其实并不完全,宝宝的O型腿也可能是病理上的问题。要预防宝宝O型腿,需要注意些什么呢?下面我们来看看医生为大家介绍的预防O型腿的方法。
3、影响患者身体健康
O型腿破坏了膝关节正常力的分布,使关节一侧所受的压力增大,对侧相对减少,长时间患病不治疗会引起膝关节行走时疼痛,关节活动也受影响,进而易导致骨性膝关节炎。
对于宝宝出现O型腿的现象,很多家长都以为是穿多了纸尿裤的原因,其实并不完全,宝宝的O型腿也可能是病理上的问题。要预防宝宝O型腿,需要注意些什么呢?下面我们来看看医生为大家介绍的预防O型腿的方法。
对于宝宝出现O型腿的现象,很多家长都以为是穿多了纸尿裤的原因,其实并不完全,宝宝的O型腿也可能是病理上的问题。要预防宝宝O型腿,需要注意些什么呢?
宝宝如何预防O型腿?
1、从*期到新生儿期,要做好定期产检:从受孕的第四个星期起,胚胎已长出了四肢的雏形。胎位位置、羊水多少、胎次、胎儿本身大孝压胎等因素都可能会对胎儿腿型产生影响。所以,准妈妈要特别注意,避免细菌或病毒感染,避免接触药物、放射线、化学物品、烟酒等。
2、注意维生素D的补充,不宜过早让宝宝学走路:宝宝生长发育时期,如果缺乏维生素D而引起体内钙、磷代谢紊乱,进而导致骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,这也是造成O型腿的常见原因之一。因为母乳中的维生素D含量相对较少,所以纯母乳喂养的婴儿更应当注意补充维生素D。
罗圈腿的矫正方法
1、仪器矫正是很好的非手术矫正罗圈腿的方法,仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗,需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短,比夹板、捆绑的费用要高很多。
2、微创针刀,针刀治疗原理,主要是松解挛缩失衡的软组织,因为大多数罗圈腿都是软组织失衡导致下肢力线异常,人体是一个整体,必须整体上来调整,脊柱,骨盆,双膝关节,踝关节。这种非手术矫正罗圈腿的方法也是比较常见的。
3、矫正鞋垫也是很好的非手术矫正罗圈腿的方法,矫正鞋垫是外侧高、内侧低,在行走、站立时,可以给小腿一个向外旋转的力量,能预防因走姿不好,导致的罗圈腿加重和形成。
4、正夹板、绑腿,这种非手术矫正罗圈腿的方法简单易行,通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术,容易操作,缺点是需要坚持,而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤,严重者造成神经坏死。
5、手术适应于有骨性畸形的患者,通过手术截骨 内固定矫形,可以马上恢复正常的肢体力线及外观。
罗圈腿矫正操
1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。
2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
3.矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。
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