材料：
银耳、木瓜、冰糖、清水
制作步骤：
1、银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化
2、木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟
3、木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些
4、另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。
【清润南瓜糖水】
材料：
南瓜、枸杞子、冰糖、清水
制作步骤：
1、南瓜去皮洗净切块
2、枸杞子清水中冲洗一下
3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂
4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
【双耳桂圆红枣羹】
主料：
木耳、银耳、红枣、桂圆、桂花、冰糖、枸杞、清水
制作步骤：
1、木耳和银耳泡发后撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟
2、红枣洗净去核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳，一起放入锅中，继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖
3、关火，静置至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分放入锅中，搅匀后即可食用。
【桃胶紫薯银耳羹】
材料：
桃胶、银耳、紫薯、冰糖、清水
制作步骤：
1、桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用
2、银耳洗净，和桃胶一起放入电饭锅，加入约4L的水
3、选择煲汤程序，小火煲一小时，煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒。
4、银耳先提前煲了一小时后，加入紫薯粒，再继续煲半小时
5、调入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全融化即可
【银耳枸杞雪梨糖水】
