霹雳果有什么功效及禁忌,霹雳果的功效与作用图片

六，肾之果——板栗。

板栗原产中国，年产量居世界首位。

板栗富含大量的不饱和脂肪酸和矿物质，含有丰富的钙、钾、锌、铁等元素， 健脾胃，补肾强心。

（干果之王）

（板栗乃为干果之王；生吃补肾、熟食健脾）

坚果是植物的精华，是大自然赐予人类的恩物，建议每周至少吃两次。