喂宝宝吃坚果：
花生瓜子山核桃腰果碧根果……整粒给宝宝吃的话，太容易呛到气管里去了，尤其是3岁以下的小宝宝。
真爱宝宝，1岁以下的宝宝别给他们吃，1-3岁的宝宝也要碾碎了再给他们吃。 坚果类的食物因为有颗粒宝宝不容易消化，所以可以把坚果类的食物把它碾碎，加在辅食里面小孩吃坚果有什么好处
对大脑发育的作用
脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用。给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。
对视力发育的作用
坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。
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2岁内的宝宝：
可以用搅拌机或者辅食机把坚果打成泥状或者磨成粉，刚开始每天半勺汤匙，根据情况每天增至1汤匙，可以放在米糊或者饭菜中。
2-3岁以后的宝宝：
这时候每天吃0-30克的坚果。把坚果打成泥状，将坚果制作成甜食。
3岁后的宝宝：
可以直接食用，食用的时候不要逗笑，大人要在旁边观察，教宝宝慢慢咀嚼，防止呛、噎的事情发生。
一般来说，宝宝3岁前不适宜直接食用坚果类食品 ，这是因为坚果质地坚硬，宝宝不易嚼碎，也不易消化。坚果一般体积小，一不注意就有可能被呛入气管。 给2岁前的宝宝吃，可以把坚果炒熟碾成粉，放进粥里或糊里。
如果宝宝属于过敏体质或者家族有坚果过敏史，宝宝每次只能先吃一种坚果，3天确认没有过敏，才继续添加。
