标准四：妈妈出月子以后，精神状态好，心情愉快。
一个人的精神状态，是最可以反应身体状况的。如果你身体不舒服，精神就一定是萎靡不振的，或者是暴躁易怒的，情绪是在向我们反应身体健康的状况。
有人出月子以后，精神状态很好，心情也很愉快，这说明月子里身体健康恢复不错。也有的人在月子里太劳累，或者是身体太虚弱，身体上的不舒服会影响情绪，有的妈妈甚至会在产后精神抑郁。所以，情绪也是判断身体健康状况好不好的重要标准。
生孩子对妈妈是一种生死的考验，怎样坐月子，也是很多妈妈在*的时候，就开始担心的事情。生产方式，坐月子的地点，伺候月子的人选。而只有妈妈做好充足的准备，让自己有一个愉快的月子，身体才能得到很好的恢复。
那如何做好充足的准备，坐好月子，让身体恢复更快更好？
顺产对孩子和妈妈的身体更好，能顺产就尽量顺产。
生产方式的选择也非常重要，我们都知道顺产是很痛苦的，而且过程会比较漫长。但是，生完孩子以后，产房里顺产的产妇，会很快就可以下床活动，她们的身体恢复速度，比剖腹产的产妇快很多。
顺产是瓜熟蒂落的自然生理过程，而剖腹产则是一个不小的手术。所以，想要产后尽快恢复身体，产后后遗症少，能顺产生宝宝，还是尽量顺产生宝宝。
月子中心坐月子，是很多妈妈的最新选择。
妈妈产后坐月子，是我们非常重视的一件大事，我们家里的一些老人，会有非常多的讲究，关于产妇坐月子的禁忌。但是，有很多年轻的妈妈，觉得老人的那些经验，已经不适合现代人养月子了，毕竟我们的营养状况、医疗条件都发生了很大变化，在家坐月子发生矛盾的家庭有很多。
所以，月子中心已经成了很多妈妈的新选择，月子中心有专业的医护人员对妈妈的身体健康专业护理，专业的营养师配备合适产后的营养餐，对妈妈的身体恢复都是最科学的。
坐月子相当于一次重生，希望妈妈们都凤凰涅槃，获得更好的新生。
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