菠菜素丸子汤家常做法,菠菜丸子汤的做法最正宗的做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 07:06:30

菠菜素丸子汤家常做法,菠菜丸子汤的做法最正宗的做法(1)

肉丸子是我妈妈的拿手菜,逢年过节或家里有客人的时候都会做,慢慢地就跟着妈妈学会怎么做丸子,隔三岔五也会给孩子和他爸做这道菜。妈妈做肉丸子按老家的风格不添加蔬菜,我则喜欢往丸子汤中添加更加的蔬菜,让这道汤变得更加有食欲和营养丰富。

前几天朋友来家里吃饭特意做了菌菇丸子汤,小朋友表示味道不错,一周之后又做这道菠菜菌菇丸子汤,汤中富含丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素、蛋白质、碳水化合物等,食用它能有助于提高人体免疫功能,促进人体新陈代谢,对降血脂、润肠胃、补钙、补铁等都有一定的功效,适合于经常食用。

准备食材:

里脊肉250g、蒜3个、白玉菇60g、蟹味菇60g、北虫草50g、鸡蛋清1个、菠菜4颗、玉米淀粉15g、盐5g左右(肉馅中2g、汤中3g左右)、胡椒粉少许、香油1小勺、清水适量

制作方法:

1、准备好所需的各种食材,分别清洗干净备用;

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2、将里脊肉和蒜混合在一起剁碎装干净的大碗中;

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3、先加入5g~10g左右的清水搅拌至肉末稍微上浆状态时加入鸡蛋清;

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