但值得注意的是，虽然枸杞功效比较多，但并不适合所有人食用。
一、内火旺盛人群
对于内火旺盛人气来讲，在日常生活当中不要吃枸杞，也不要饮用枸杞水。
枸杞属于一种温补性较强的保健品，内火旺盛人群一旦食用，就会加重一些不适症状。而对于容易上火人群来讲，也不要吃枸杞。
二、发烧人群
不管是哪种因素导致的发烧，在发烧期间最好不要吃枸杞。
枸杞会使身体产生温热效果，在发烧时食用枸杞，会导致发烧症状加重，不利于病情的治疗。
三、腹泻人群
如果在腹泻期间吃枸杞的话，不但营养成分无法被肠道吸收，还会加重胃肠道的负担，很容易导致腹泻症状加重。
而且枸杞中的糖分含量比较多，会加重肠道发酵现象，导致腹泻症状加重。
总而言之，每天适当的吃一些枸杞，对人体健康有着以上三种好处，但在食用枸杞时一定要注意，如果出现上火、发烧以及腹泻现象的时候，尽量不要吃枸杞。
而对于其他人群来讲，也不要一次性大量吃枸杞，更不可以长期食用。否则，不但起不到养生保健效果，极有可能会加重身体当中一些器官的负担。而且会引起内火旺盛现象，对健康反而不利。
