蓝莓干可以每天泡水喝吗,长期蓝莓干泡水喝的危害

1首先准备好所有食材放在一起，黄豆我没泡直接用*就行，白糖随自己喜好可加可不加。

2先把黄豆用量杯称量好用凉水洗净。

3因为我用的这款臻米迷你破壁机是杯体与底座可以拆卸分离的，所以用之前先要把杯体和底座组装好，插上电源看到功能灯亮了就是安装到位了，如果不亮就是没安装好，这也是安全措施。

4把洗净的黄豆放入杯身里。