②适当强度的运动：中等强度运动持续数十分钟后生长激素分泌开始上升，弹跳运动和伸展运动效果最好，如跳绳，引体向上、篮球等。
③充足的营养：孩子的饮食应该全面、适量、均衡，保证蛋白质、维生素和钙等微量元素的摄入，不要养成挑食、厌食、暴食等不健康习惯。
④遗传因素：孩子身高70%来自遗传。一般以（父亲身高 母亲身高）÷2±6.5cm作为目标值，低于该目标值10cm时提示有生长发育障碍。
⑤疾病影响：特发性矮身材、生长激素缺陷、颅脑损伤、脑浸润病变、小于胎龄儿、先天性卵巢发育不全、原发性甲状腺功能减退、染色体异常、慢性系统性疾病等都会导致孩子长不高。具体诊断需经血液、尿液检查、骨龄判定、生长激素激发试验、下丘脑、垂体影像学检查等结果判定。
三、矮身材儿童应该怎么治疗？
矮身材儿童的治疗措施取决于病因。目前，*人生长激素（rhGH）在生长激素缺乏症、慢性肾功能衰竭、先天性卵巢发育不全、特发性矮身材、小于胎龄儿中得到广泛使用。下面为大家介绍该类药物和其他联合治疗药物。
①*人生长激素（rhGH）：具有与人体内源生长激素同等的作用，能刺激骨骺端软骨细胞分化、增殖，刺激软骨基质细胞增长，刺激成骨细胞分化、增殖，引起线形生长加速及骨骼变宽；能促进全身蛋白质合成；刺激免疫细胞的增殖，增强抗感染能力；加速伤口愈合，促进心肌蛋白合成，降低心肌耗氧量，调节成人的脂肪代谢、骨代谢、心肾功能。
*人生长激素（rhGH）有效提高矮身材患儿的生长速度和最终成人身高。不同病因治疗剂量有所不同：见下表。
