四、前伸攥拳
一伸一握为一次，共49次后，进入下一势的练习。
五、伸举攥拳
一伸一握为一次，共49次后，进入下一势的练习。
六、屈举攥拳
一伸一握为一次，共49次后，进入下一势的练习。
七、横臂攥拳
一伸一握为一次，共49次后，进入下一势的练习。
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