家里健身房需要多大面积,健身房最小多少平米比较好

在知乎上，有一个被浏览了五十万多次的话题，“拥有家庭健身房是一种怎样的体验？”足以见得大家对于在家健身的向往了。

想象一下你刚下班就奔去健身房，结果人比器械还多。好不容易等到了，器械上沾满了上一位壮汉的汗水，于是乎，你赶紧拉练几把，时间就不早了，又得在寒冷的冬夜里往家里赶，是不是很心酸。

要是可以在家里布置一个健身角落，随时随地健身，那多美呀，节约时间又可以高效锻炼。

01必备物品

如果你打算在家健身，为了你的邻居来敲门投诉，一定要装备一块地毯，隔音还防滑。

一面镜子也是必不可少的，因为没有专人指导，我们需要一面镜子来纠正动作，顺便还可以美美的自拍。