03动感单车、椭圆机区
动感单车可以说是公认的刷脂神器了，对新手非常友好，比起跑步来说又有意思的多，是一项容易坚持的运动。
如果嫌动感单车噪声大，那椭圆机是个不错的选择，运动强度比较平缓，占地面积还不大，简单好用。
这些相对来说比较大的器械适合摆放在客厅、阳台这些比较开阔的地方，在客厅看看电视，在阳台就看看风景，再在地上铺置草绿色地毯，更有一种户外景色延伸的感觉。
如果家里空间足够，可以打造一间专属的健身房，接入电视、音响，这样就可以一边跑步、一边听音乐，视觉听觉都能满足，让运动不再那么单调无聊。
04 多功能健身区
有些时候我们不必要做专门的功能分区，可以腾出一个小角落，作为健身多功能区，比如书房一角，放上杠铃、哑铃，工作累了还能随时动一动转换心情。
